به گزارش قارس آگاه، زهرا سهرابی، در خصوص اینکه در وعده سحری چه چیزی مصرف کنیم تا در طول روز انرژی داشته باشیم، افزود: سحری می‌تواند وعده‌ای مشابه با ناهار باشد، توصیه می‌شود غذاهایی که کربوهیدرات و پروتئین استفاده کنید؛ مصرف برنج مخلوط با حبوبات یا سبزیجات و در کنار آن مصرف غذای پروتئینی مثل گوشت، مرغ، ماهی یا حتی تخم مرغ هم گزینه بسیار خوبی خواهد بود. وی با اشاره به اینکه توصیه می‌شود در پایان وعده سحری از ...
به گزارش فارس آگاه، در این ماه، ولادیمیر پوتین، رئیس‌جمهور روسیه، پس از درخواست دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور آمریکا، در یک تماس تلفنی در ماه فوریه، با میانجی‌گری برای توافق هسته‌ای جدید بین ایالات متحده و ایران موافقت کرد. در نشستی که به میزبانی عربستان سعودی برگزار شد، مارکو روبیو، وزیر امور خارجه آمریکا، این درخواست را با سرگئی لاوروف، همتای روس خود، دنبال کرد. ترامپ آشکارا خواهان یک توافق جدید با ایران است و این را ...
در جلسه شورای معین شورای عالی انقلاب فرهنگی، مدت همکاری مربیان، معلمان و کارکنان واحدهای آموزشی و تربیتی دولتی و غیردولتی تا سقف ۵ سال از حداکثر سن آنها برای شرکت در آزمون‌های استخدامی وزارت آموزش و پرورش کسر شد. به گزارش فارس آگاه ، به نقل از مرکز رسانه و روابط عمومی شورای عالی انقلاب فرهنگی، دکتر غلامرضا بصیرنیا، دبیر شورای معین شورای عالی انقلاب فرهنگی با تشریح جزئیات مصوبه آخرین جلسه این شورا در سال جاری؛ ...
