×

منوی بالا

منوی اصلی

دسترسی سریع

اخبار سایت

true

true

خبر فوری

true

امروز سه شنبه - ۲۷ آبان - ۱۴۰۴

true

مسیر شما برچسب: ورزش

برچسب زده شده با : ورزش

تغذیه مناسب ورزشکاران؛ چه بخوریم تا بهتر ورزش کنیم؟

۲۸ شهریور ۱۴۰۴

تغذیه مناسب ورزشکاران؛ چه بخوریم تا بهتر ورزش کنیم؟

تغذیه نقش حیاتی در عملکرد ورزشی دارد و می‌تواند تفاوت چشمگیری در میزان انرژی، استقامت و بهبود عضلات ایجاد کند. اما بسیاری از باورهای رایج درباره تغذیه ورزشی، علمی نیستند و ممکن است حتی به عملکرد ورزشکار آسیب برسانند. در این مقاله، بر اساس آخرین یافته‌های علمی، به نکات کلیدی تغذیه‌ای برای ورزشکاران می‌پردازیم که به افزایش انرژی و بهبود عملکرد کمک می‌کنند.

چرا ورزش در ۷ تا ۹ سالگی مهم‌ترین سرمایه آینده است؟

۲۸ شهریور ۱۴۰۴

چرا ورزش در ۷ تا ۹ سالگی مهم‌ترین سرمایه آینده است؟

ورزش در سنین کودکی نه‌تنها ابزاری برای تخلیه انرژی است، بلکه پایه‌ای برای رشد جسمی، روحی و اجتماعی در آینده به‌شمار می‌رود. کارشناسان معتقدند که سنین ۷ تا ۹ سالگی بهترین زمان برای آموزش اصولی و استاندارد فعالیت‌های ورزشی است؛ سنی که کودک آماده یادگیری مهارت‌های حرکتی و اجتماعی جدید می‌شود.

سید حسن خمینی: ورزش یکی از عوامل عزت و هویت بخشی یک ملت است

۱۱ خرداد ۱۴۰۴

سید حسن خمینی: ورزش یکی از عوامل عزت و هویت بخشی یک ملت است

فارس آگاه، حجت الاسلام والمسلمین سید حسن خمینی پیش از ظهر امروز در مراسم تجدید میثاق جامعه ورزش و جوانان با آرمان های امام خمینی، طی سخنانی با اشاره به جمله امام مبنی

جراحی و پیکرتراشی جای ورزش را گرفته است؛ شیوع روش‌های خطرناک لاغری

۲۷ فروردین ۱۴۰۴

جراحی و پیکرتراشی جای ورزش را گرفته است؛ شیوع روش‌های خطرناک لاغری

به گزارش فارس آگاه به نقل از مهر، کارشناس ورزش همگانی با تاکید بر این که مردم برای رسیدن به تناسب اندام ساده‌ترین اما خطرناک‌ترین راه را در نظر گرفته اند گفت: متاسفانه جراحی و پیکرتراشی جای ورزش را گرفته است.

ورزش در ۱۴۰۳؛ سال سرگردانی کشتی با چوخه

۲۱ فروردین ۱۴۰۴

ورزش در ۱۴۰۳؛ سال سرگردانی کشتی با چوخه

محبوب‌ترین بازی بومی و محلی ایران در حالی سال ۱۴۰۳ را به پایان رساند که از آن به عنوان یکی از ورزش‌های «سرگردان» یاد می‌شود.

ورزش چه نقشی در سلامت مغز ایفا می‌کند؟

۲۱ اسفند ۱۴۰۳

ورزش چه نقشی در سلامت مغز ایفا می‌کند؟

بر اساس تحقیقات جدید، افزایش سطح فعالیت بدنی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی‌ ــ‌ روان‌شناختی مانند اضطراب، افسردگی و زوال عقل را کاهش دهد و این اثر محافظتی برای مغز، صرف‌نظر از شدت ورزش، همچنان برقرار است.

تصمیم انقلابی دنیامالی برای اصلاحات در ورزش/ آغازی بر پایان گلایه از مهره‌چینی‌ها

۲۳ آبان ۱۴۰۳

تصمیم انقلابی دنیامالی برای اصلاحات در ورزش/ آغازی بر پایان گلایه از مهره‌چینی‌ها

تصمیم انقلابی دنیامالی برای اصلاحات در ورزش/ آغازی بر پایان گلایه از مهره‌چینی‌ها ، دستورالعمل وزارت ورزش و جوانان برای تعیین تکلیف فدراسیون‌ها موجب شده تا کارشناسان نسبت به آینده این تصمیم خوشبین و آن را راهکاری برای پایان دادن به گلایه‌های پسا انتخاباتی قلمداد کنند.

فرنگی‌کار فارس برسکوی قهرمانی رقابت‌های کشتی جوانان آسیا

۳۱ تیر ۱۴۰۳

فرنگی‌کار فارس برسکوی قهرمانی رقابت‌های کشتی جوانان آسیا

فرنگی‌کار فارس برسکوی قهرمانی رقابت‌های کشتی جوانان آسیا، ورزشکار استان فارس بر سکوی رقابت‌های کشتی فرنگی جوانان قهرمانی آسیا ایستاد.

1 2 3 بعدی »

آخرین اخبار

سردار معروفی معاون هماهنگ کننده سازمان بسیج کشور:

جهاد خدمت و خدمت جهادی و مولفه های هر دو

تکراری و حساس؛ اسطوره ایتالیایی قربانی یوزها می‌شود؟

اختصاص یک همت اعتبار در گام نخست برای اجرای شبکه فاضلاب مناطق بحرانی کشور

قائم‌پناه: تکلیف مدیریت «مس سونگون» باید روشن شود

مردم چشم‌انتظار اقدامات عملی برای بهبود معیشت و رفع محرومیت هستند؛ نه مشاجرات داخلی شورا

گرم‌خانه‌ها باید آماده پذیرش اقشار آسیب‌پذیر باشند

کاهش ۴۱ درصدی پرونده‌ شکایات مشتریان ایران‌خودرو

انتشار تصویری جدید از پیمان معادی در بالاتر از سیاهی

پرداخت ۲۹۲ هزار فقره وام ازدواج در نیمه اول امسال/بیش از ۲ هزار ازدواج مردان بالای ۷۵ سال

روایت اندوه تا رهایی در دومین «شبِ باخ»؛ من بسیار رنج کشیدم

چرا دیر یاد ملی‌گرایی افتادیم؟!

شیراز ، میزبان جشنواره جهانی فیلم فجر/ از این بهتر نمی شود

شیراز ، میزبان جشنواره جهانی فیلم فجر/ از این بهتر نمی شود

رفتار غیر فرهنگی در یک جشنواره کاملا فرهنگی